こんにちは！Mog！真紀子です！
今日は土曜日に参加したスマイル☆ワーママさん主催の
人に頼るのがニガテな長女気質さんの会 ワーキングマザー編
の参加レポートです。
講師は澤井麻衣子さん。
澤井麻衣子さんのプロフィールはコチラ
http://s.ameblo.jp/maicolor-linum/
人に頼るよりも、自分でやった方が確実だし、人に頼んでもその仕上がりやプロセスが気になってしまう、頼る＝自分の力がないことを認めるみたいで悔しい、、、、
そしてたくさんのタスクを自分で抱えてパンクしてしまう。
私も第二子が生まれるまではそうでした。
今は少しずつではありますが、人に頼ることができるようになってきたように思います。
夫に朝ごはんを用意してもらうことも、洗濯物を干したりたたんだりしてもらうことも、ストレスなくできるようになりました。
自分がやらねば、というのは、思い込み。
そういう価値観になっているだけ。
でも、価値観は変えられる。
講座の中で、価値観を変えるためのたくさんの言葉をいただきました。
心に響いた言葉や思いを上げてみますね。
・できている自分は価値があり、できていない自分は価値がないと思っている
⇒人はできていようがいまいが、存在そのものに価値がある
・「相手を信頼して任せる＜自分の評価」に気づく
本当に頼ったら迷惑なんじゃないか、相手に悪いな、と思ってしまう、頼る自分はできないことを証明するようなもの、それは怖い。
だって自分は長女として、常に模範であるべき、できているべき状態を求められてきたから。
でも、相手を頼らない、頼れない、というのは、相手よりも自分を大切にしているということ。相手を信頼していないということ。
・他人の気持ちと自分の気持ちを混同しない
頼ったら「できない人」と思われるんじゃないか、と思うとき、「できない人」と思っているのは他人じゃなく自分。
・与えるのは得意、受け取るのは苦手
「何かできることあったら言ってね」と差し伸べられた手を「大丈夫です」と受け取らないことは、相手の愛を受け取らないということ。
そのうち自分の愛が枯渇して与えることもできなくなってしまう。
・苦手なこと・弱みは大人は克服する必要はない
むしろそこが得意な人を輝かせるチャンスだと思って頼る、託す
自分がどうして長女気質になったのか、を、メンバーがそれぞれ振り返り、自身の育ち、経験を話していく中で、「わかるわかる！」「だよねー」と共感の声がたくさん上がりました。
価値観が似ている者同士が集まって、普段誰にも吐露できないイライラやモヤモヤを共有できる空間が、とても心地よかったです。
講座終了後、家で子供たちを見ていてくれた夫に、「ごめんね」とつい言ってしまうのを、さっそく「ありがとう」だけにしました。
「ごめんね」を言わないことが気持ち悪いくらいに感じましたが、それだけ思い込みが強いということもよくわかりました。
こうやって、気持ち悪さを乗り越えていくと、価値観って変えられるんだな、と思いました。
講師の澤井麻衣子さんからカラーセラピーで使用されるカードをプレゼントしていただきました。
普段自分では選ばないカラーで、こちらもいい刺激です＾＾
温かいメッセージつきでとても嬉しかったです。
講師の澤井麻衣子さん、主催のスマイル☆ワーママさん、参加者のみなさま、大切な気づきと心地よい時間をありがとうございました。
人に頼るのが苦手な方、とてもおすすめの講座です。
長女じゃなくても、「長女気質」なら参加OKの講座のようですので、ぜひ機会があったら参加してみてくださいね！！
今日も素敵な一日をお過ごし下さい♪
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