復職5年目初めて半年間「皆勤」を達成しました

こんにちは！Mog！真紀子です！

2016年度が半分終わって、後半に突入していますね。
復職してからずっと達成できていなかったことが、「皆勤」だったのですが、2016年上期は「皆勤」でした。

それが達成できたのは、3つの理由があります。
1つめは子供たちの体力がついたこと、2つ目は夫が家事・育児に協力してくれたこと、そして、もう1つは「自己開示できたこと」ではないかなと思っています。

ママの皆勤の難しさ

未就学児を育てながら仕事をしているママなら、「皆勤」がどれだけ難しいことかは身に染みてわかります。
子供というのは熱を出すもの。
「休みます」の連絡をするのは気が重いですよね。
子供の体調が良くなるころに、看病の疲れが出て自分も熱を出す、なんてこともよくあります。
きっとみなさん決してサボっているわけではなく、精一杯思いつく限り時間の許す限り予防も対策もやっていますよね。
そしてパートナーへの協力依頼もすでにしていることと思いますので、今日は自分自身でできることを紹介します。

ワーママを追いつめる孤独感にヒントが

子供の体調不良で休み、その風邪を自分がもらってしまい、今度は自分の体調不良で休む、というとき。
子供の体調不良で休んで迷惑をかけているので、自分の体調不良で休むなんてダメだ、と自分をさんざん責め、落ち込んでいるところに
「お子さんのことは仕方ないけど、ご自分の体調管理はしっかりしましょう」
なんて言われると、
「じゃあ24時間365日労働やってみなよ！」
「もう限界まで精一杯やってるっての！」
「休みたくて休んでいるんじゃない！！！」
たいていそんなことは口に出して言えないので、ゴクンと飲み込みますが、やり場のない怒りと悲しみで発狂したくなることもあります。

ワーママがそんな激しい感情に揺さぶられていることを、周囲の方は知りません。
なぜなら、特に会社の人などは、プライベートな部分に立ち入るのは勇気が要りますから聴くのを遠慮しています。
そして、私たち自身も自己開示できずゴクンと飲み込んでしまうからです。
そうして、誰にもわかってもらえない状態が作られ、孤独感に追いつめられていってしまうのでしょう。

孤独感から抜け出すために

子供のことが最優先、自分のことは後回し。
日々やらなければならないタスクで頭も身体もフル回転。
早く寝たくても残っている家事があり、ゆっくり寝たくても授乳や夜泣きで起こされ、週末の朝もたたき起こされる。
風邪気味だから「家でゆっくり休みたい」は子供たちの「外で遊びたい」との綱引きで毎回負けて、「きっと大丈夫」と言い聞かせて無理をしてしまう、それがママ。

そんなことを、周囲に知ってもらうために自己開示をしてみませんか？
抱えきれないことを抱えている、ということを知っていてもらえるだけで、救われることもあるんです。
「そうは言っても、そんなこと（経験のない人に）受け入れてもらえるわけない」と思ったら、そここそこの孤独問題打開のポイントだと思ってほしいのです。

自己開示をするときは他者理解から

自己開示をするときに大切なのが、「相手を理解してから」。
つまり相手とのいい関係性を作った上で、ということです。
相手に受け入れる準備ができていなければどんなに切実に訴えたとしても共感は得られません。
私は復職一年目でここを失敗した経験があります。
被害者意識を持って自分のつらさだけ訴えてしまったんです。
相手からさらにきつい一言をいただいて余計に落ち込みました。

それを教訓に、二回目は相手のことを知って、関係を作ることにエネルギーを注ぎました。
自分が知らないだけで、同じように相手も「どうせ経験のない人にはわかるまい」と思って人には言えないものを抱えていたり、自分から言うほどのことでもないけど本当は聞いてほしいな、と思っていることがある、ということを知りました。
その上で、自己開示をしたのです。

今回の皆勤は、仕事の仲間が私の状況を知っていてくれて、こまめに「大丈夫？」と声をかけてくれたり、早出を代わってくれたり、早めに情報提供してくれて納期に余裕を持たせてくれたり、残業になりそうな仕事を「次の日でいいですよ」と言ってくれたり、と、無理なく仕事ができるよう配慮をしてくださって、達成できたのです。
あまりにしんどいと周りを見る余裕がなくなってしまうと思いますが、できることならそうなる前に、周囲とのいい関係を作っておけるといいですね。

今日も素敵な一日をお過ごし下さい♪

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