こんにちは！Mog！真紀子です！
本日は土曜日に実施した自己理解グループセッションのレポートです。
イベントの開催概要はこちら↓↓
今回は3組のみなさまにお集まりいただきました。
珍しくお子さま連れがお一人だけでしたので、じっくり集中してワークに取り組まれていました。
一つ目のワーク「モチベーショングラフ」では、これまでの人生のモチベーションの推移を可視化し、その時のエピソードを書きこんでいただいています。
このワークは、自分の過去から、様々な気付きを得ることができます。
例えば、
自分の人生のターニングポイントで、何を基準にどういう選択をしたのか、それによって人生がどう動いたのかが見えます。
人生には調子のいい時も悪い時もあって、下がりっぱなし、上がりっぱなしということはないことに気づけます。
上がるとき、下がるときの傾向を知ることで備えることができます。
自分の行動や思考のパターンを発見できるので、変化してみたいと思うならばいつものパターンじゃない行動をしてみるきっかけにります。
などなど。
今回は、そのモチベーショングラフのモチベーションが上がったところで、どのような強みが発揮されたのかを洗い出していただき、最後に、ご自身の強みをリストアップしていただくワークに取り組んでいただきました。
ご自身で気づいた強み、それから他の方にフィードバックしていただいて気づいた強み、合わせて、今回もみなさま10個以上発見できました！
すばらしいですね！
強みを「29個」も書けた方もいらっしゃいましたよ！（過去最高！？）
当たり前だと思っていたことが、実は大きな強みになっている。
それがあったからこそ、今の自分がいる。
そしてそれらは、これからも自分の力を発揮するための武器であり、自分を守ってくれる防具であるのです。
あのとき、あんなしんどい思いをしたけど、向上心と相談できる仲間という強みを持っていたから乗り越えられた。
乗り越えたときに手に入れたものは格別だった！
だからきっと今回も絶対大丈夫！
やってみよう！
そんな風に、過去をエネルギーに変えて、自分を信じて明日への一歩を踏み出していただけらと思います。
以下、参加者さまからのご感想です。
自分でも気づけなかった強みをたくさん知ることができました。セッション参加者のみなさんから客観的に自分のことを言ってもらえたのがとてもよかったです。
自分自身のモチベーショングラフを記入する事で自分の人生の振り返りはもちろん、どんな時に上昇していくのかの傾向がはっきりと理解できました。
また自分自身が感じる強みと人から見た強みとの違いに、新たな発見がありました。
ありがとうございました。
自分の今までの人生、過ごし方の、よい時、わるい時を振り返ることで、確かによい・わるい時の傾向があると確認できました。
それを今後意識しながら生活に活かしたいと思います。
また、強みも言っていただき、自分では気づかない発見ができてよかったです。
ご参加のみなさま、ありがとうございました。
終了後はきまま舎さんのお野菜中心のおいしいごはんをいただきました^^
いつもおいしいごはんをありがとうございます！
次回の開催は9月下旬から10月上旬の予定です。
また、自己理解グループセッションは、テーマを変えた続編も開発中です。
詳細が決まりましたらお知らせしますね。
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
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