朝の時間を有効活用したい方へ~早起きのコツ~


こんにちは!Mog!真紀子です!

今日はちょっとウキウキしています。

(ウキウキってまだ使うのかな?)
夫が今日から子供たちを連れて実家へ帰るとのこと。

自分時間、GET!
あれもしたい、これもしたい。
貴重な一人の夜を何に使おうか、とウキウキしているのです。

独身時代は当たり前にあったことですが、今は本当に貴重で、手を合わせて拝みたくなるくらいありがたい。

さて、最近また「早起きの方法」について聞かれることがあるので今日は私のしている早起きの工夫とおすすめの記事をご紹介します。

私がしていること。

・朝すること(=ブログを更新する)を自分に課す

・目覚ましを4時30分にセットする
・目覚ましを5時30分にセットする(念のため)
・夜は子供たちと一緒に就寝する
・自分だけの朝のご褒美を用意する(お高いコーヒーとかデザートとか)

なんだかんだ言って、一番早起きができている理由は、ブログを更新するという目的を自分に課していることが一番です。

それ以外のやりたいことは、後回しにできるといえばできることなので。

私は今は朝型の生活をしていますが、朝活推奨というわけではありません。

今も大事なイベントの前日はやはり夜遅くまでクオリティにこだわって夜遅くまで起きていることもあります。
夜型、朝型、それぞれ自分にあった時間の使い方をすればいいのかなーと思います。

両方してみた感想としては、夜のほうが時間があるので体力があればたくさん成果が出せる。


けれど今の時期は子供に手がかかるので毎日ヘトヘト。

だから、21時を過ぎると生産性が著しく低い上に寝不足は翌日の仕事に大きく響く。


故に、できることが少なくても生産性の高い朝の時間を使って、最低限のやりたいことと体調を整えることを優先している、という状況です。

ご紹介するのは転職エージェントでもある森本千賀子さんの記事です。

早起きをするための色々な方法が紹介されていますので、早起きをしたい方はご覧になってみてください^^


私も最初はつらかった 朝3時起きママの秘儀
http://dual.nikkei.co.jp/article.aspx?id=2951

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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