週の後半は余裕を作る作戦で乗り切ろう!


こんにちは!Mog!真紀子です。

今日は木曜日ですね。

ママもお子さんもそろそろ疲れが出てくるころ。

気温が上がったり下がったりしてますが、ママ自身の体調は大丈夫でしょうか?

私は体調は悪くないのですが、少しココロが疲れているようで、昨日は娘に怒りの感情をぶつけてしまいました。

疲れ

私は昨日、帰宅後に娘から「どうしてお母さんは今日ずっと怒っているの?」と聞かれ、そう言われてしまったことにショックを受けつつ、「お母さん、疲れているからかも…ごめんね…」と謝りました。

怒ってはダメ、イライラをぶつけてはダメ、と思っているのに、疲れているときほど「どんんだけ生産性高いんだ!」ってくらいどんどん出てくる怒りの感情。

でも「疲れ」は気合いではどうにもなりません。休む、癒す、などの対処が必要だと感じました。

ティータイム

さて、疲れが出るのはママだけではなく、子供たちもしかり。

4月から保育園の息子、まだ5日間フルで登園できたことはありません。

土日休んで回復し、月火は頑張れるけど水曜あたりで鼻水、咳などが出たら木曜午後には保育園からコール。

がいつものパターンです。

でも今週は大丈夫。

今日からまた義母と義父に来ていただくことになっているので万が一熱が出ても子供に無理させることなく、仕事にも行ける状態にしています。

自分にも余裕がなくなってくる週の後半は、できることなら少し厚めにサポート体制を整えておくとよいかもしれませんね。

サポートを頼めない時は、自分に余裕を作るために「やらないこと」を作るのもありかと。

夕食は作らず買ってくる、洗濯回数が少なくなってももつように下着やタオルは多めに買っておく、などなど。

私は今日は子供たちを寝かしつけしたあと、義母と義父に子供たちを託して、遅くまで営業している近所のマッサージに行ってこようと思います。

わ!今、寝室から咳が聞こえました!(キャー)

今週あと2日、頑張って乗り切りましょーー!

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