ポジティブに変換!「疲れた」はどう言い換える?

こんにちは!仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog!真紀子です!   今日は、私が習慣化している思考方法「リフレーミング」についてご紹介します。     リフレーミング(reframing)とは、 &nbsp […]

リフレーミングでネガティブ思考をポジティブに

【残席2組】働くママのためのタッチケア講座7/5(土)in札幌     こんにちは!Mog!真紀子です!   今日は、金曜日ですねーーやったー!   今週はあばら痛とイライラの対処がうまくできず思うようにいかない日もあり […]