自信

ストレングスカードは自分やお子さんの気持ちや「強み」に気づいたり意識するためのカードです。自己紹介や研修のワーク、カウンセリングの場で利用されます。個人/親子セッションではママに自信を持ってもらうために使っています。強みを知り自信を持つことは、両立の大変さを乗り越え自分らしく生きるためのエネルギーになり、レジリエンス（折れない心）を持つことにもつながります。

自己効力感は、自分にはできるかもしれない、と思える力。子供には自信を持って色々なことにチャレンジしてもらいたいですよね。そのために親としてどんな関わりができるのかをバンデューラが提唱した理論に沿って実践した事例をご紹介します。