時間と健康を手に入れるために「習慣を変える」にチャレンジ中 2016/10/14 ■おシゴトがんばって!, ■仕事と家庭の両立のヒント 体調が悪いと仕事も家事も効率が落ちるし、気持ちも消極的なほうに引っ張られていきます。 長期休暇でバカンスを楽しむなんてセレブな生活習慣はありませんので、体調もメンタルも、日々の「良い」積み重ねでコントロールするのがよいのかな、と思いました。