「健康管理」一覧

体調が悪いと仕事も家事も効率が落ちるし、気持ちも消極的なほうに引っ張られていきます。 長期休暇でバカンスを楽しむなんてセレブな生活習慣はありませんので、体調もメンタルも、日々の「良い」積み重ねでコントロールするのがよいのかな、と思いました。