24時間を、何に使かを自分で決めていますか？

こんにちは！Mog！真紀子です！
いつも忙しい、やらなきゃいけないことがたくさんあって常に時間に追われている、余裕がない、自分のことが後回し、……。

 
働くママと話をすると必ず出てくる「時間がない」関連ワードたち。
私も毎日「もっと時間が欲しい」って思っています。

先日の研修で、時間管理についてのお話がありました。
自分の時間の使い方についての考え方を見直す機会になりましたのでご紹介します。

みなさんは、24時間を、何に使かを自分で決めていますか？

考え方のポイント①

 
「自分で決める」

 
自分の時間は、自分で主体的に決めることができます。

 
「やらされている」という受け身の状態よりも、自らの意志で納得して選択している状態のほうが、モチベーションも効率も上がります。
「こうなりたい」というイメージに対して「だからこう使う」と主体的に決めていくことで、イメージした自分に近づけるようになります。

考え方のポイント②

 
「24時間＝有限を意識する」

 
昔ナレーターを目指して勉強していた時、講師が言った言葉が今も記憶に残っています。

 
プロになるために、1日24時間を費やす人と、1日20時間を費やす人の差は、1年間で1460時間も違う。
自分の人生に、どれだけ時間を投資するかを意識して過ごせ。

 
当時は若くてピンと来ませんでしたが、使える時間が少なくなった今は、その大切さがよくわかります。

復職するにあたり、自分の一日のタイムスケジュールを可視化してシミュレーションしましたが、今回また自分の24時間を見直してみることにしました。
それは、なりたい自分になるために、ある資格の勉強をする時間を確保したいからです。

 
以前は、睡眠時間を削って、とか隙間時間を利用して、とざっくりと頭の中で感覚的にとらえていました。
結果、昨年の受験のチャンスは逃しました。

 
今回はじっくりと、一つ一つの時間に向き合い、どこでどれだけ勉強をするのか、のイメージをしっかり持つことで確実に行動に移していこうと思います。