「私なんか」の思い込みで自己肯定感がとっても低かった


こんにちは!Mog!真紀子です!


いよいよ自己理解グループセッションが今週土曜日に迫ってきました。
残席2組さままで受付しています。

【募集中残席2組】8/8(土)自己理解グループセッション

今日は、私がなぜ自己理解をおすすめしているのか、ということについて。

私は、学生時代)、自己肯定感がとても低かったです。
小・中・高と、年を重ねるごとにひたすら低く低くなっていきました。

今でこそ、友達もたくさんいて、Mog!を応援してくれる仲間もいて(いつの間にかグループメンバーも141人!!)、家庭を築くことができている私ですが、学生時代は心の中は闇に包まれていました。

直接お話する方には、よく「信じられない」「想像できない」とよく言われるのですが、かつては自分のことが大嫌いだったし、世界中の人は敵だと思っていたし、仲間や友達なんて関係の人は一生巡り合えないって思っていました。

学生時代は、必要以上に、人と関わらないように過ごしていました。

「好きな人同士でグループを作って下さい」

といわれるのが不快で苦痛でした。

遠足のグループ決めで、すでにまとまったグループの中に、

「ごめんなさい、邪魔はしないので名前だけ同じグループに入れてください」

と言って、屈辱的な気持ちを何度も味わいました。

その屈辱感が嫌で、一人で調理実習をしたこともあります。

そんな悲しい思いをしてでも、人と関わって傷つくことを恐れていたのです。


私は人を信じない。
信じても、裏切られて傷つくだけ。
だから、誰とも関わらない。


そんな風に、頑なに、自分を守り続けてきました。

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人を信じられない私は、
傷つくことを恐れていた私は、

「自分」を信じることができていなかったのです。

他の人と同じように、

友達とお揃いの文具を持つことを楽しんだり、
休み時間に楽しい話題で盛り上がったり、
休みの日にバーベキューをしたり、
写ルンですで記念写真を撮ったり、

私なんか、そういう楽しみを持つ資格がない

って自分に暗示をかけていたのです。

12年間。繰り返し、繰り返し。

本当に、長い、長ーーーい間。

だから、大人になっても「私なんか」の呪縛が一歩を踏み出すことの足かせになっていたのです。

その自分にかけた暗示を、クリアにしていく作業を、やはり長い時間をかけて行いました。

その方法の1つが、「自己理解」のワークだったのです。

自分自身を客観的に知るために、色々なパターンのワークに取り組みました。

色々な角度から自分を認識することで、自分のかけた暗示に気づき、正しく修正をしていったのです。

多額の投資をして、何十回もやって、今にいたります。


Mog!の活動を通じて、たくさんの働くママと接する中で、私と同じように自分を信じることができなくてつらい思いをしている方がたくさんいることを知りました。

でも、働くママは、働くママをしているだけで、すでにたくさんの価値を生み出しているし、もっと堂々と胸を張って生きていていいんです。

自分がどんな素晴らしいことを成し遂げているのか、自分がどんなに素敵な生き方をしているのかに気づいて、自信を持ってほしい。

でも、それは他人に言われて気づくことではなくて、自分がそうなんだって納得しないと、そうは思えない。

だから、そのきっかけになったらいいな、と思い、イベントやグループセッションをしています。

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土曜日のセッションは、自分の強みをたくさん見つけて、プラスの言葉のシャワーを浴びていただく時間です。

できていないこと、持っていないものではなく、今自分が持っているもの、できていること、してきたことに目を向けて、自分を改めて見つめ直せるセッションです。

興味のある方は、ぜひいらしてくださいね。

【募集中残席2組】8/8(土)自己理解グループセッション

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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