自分と向き合う時間を後回しにしない工夫


こんにちは!Mog!真紀子です!


イベントの参加者さまがご自身のブログでイベントの感想を書いてくださいました。

自己理解グループセッション
http://ameblo.jp/mymytaku/entry-12030257082.html


イベントをきっかけに、
ご自身の思いや考えを整理するためにお休みしていたブログを再開してくださったそうです。

こういうの、とても嬉しいですーー!!

忙しいと自分の気持ちを整理する時間が取れないことがありますよね。

ご自身の気持ちや状況を時々アウトプットすることで、整理できます。

整理できるとモヤモヤが解消されたり、見失っていた方向の確認ができたり、軌道修正ができたりします。

さらに、自分の中だけでグルグル自問自答するだけでなく、誰かに伝えることも大切。

ブログでも口頭でもなんでもいいです。
誰かに伝えることで、その反応が返ってきて、それによって更に気付きを得ることができます。

緊急度と重要度のマトリクスで日々のタスクを割り振ると、重要かつ緊急なことをこなすだけで終わっていませんか?
多少余裕があるときは、それほど重要じゃない、けど緊急なことをしますよね。

マトリクス

そしていつも重要だけど緊急じゃないことはおいてけぼり。

自分の気持ちや状況と向き合うことは、後回しになってしまう。

だから、自分で緊急度を上げてみる。


・毎週○曜日に必ずブログを書く
・毎月第○○曜日は夫婦でお互いの話をする
・月に1回は友人とカフェで話をする


期日・納期を決めると緊急度が上がりますよ^^

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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