こんにちは！Mog！真紀子です！
週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、大きな心境の変化がありました。
今までの価値観がガラリと変わるような、感動的な瞬間がありました。
自分の気持ちに寄り添うこと、自分を満たすこと、自分に○をたくさんつけること、頭では分かっているし、できているつもりでしたが、まだまだ、もっともっとしていいんだと、気づくことができました。
私の課題は、ねばならない、であるべき、から自分を解放すること。
しかしこの呪縛は、小さいころからのすりこみでなかなか抜けないものです。
私は典型的な長女気質(事実、長女です）で、「模範的な存在でなければならない」「理想とされる存在とならなければならない」というプレッシャーを自分にかけてしまうんです。
かつては、「弟妹たちの理想とするいいお姉ちゃんでなければならない」でした。
今は、「子供たちにとっていいお母さんでなければならない」、それから「上手に両立ができているワーママでなければならない」ですね。
「なりたい」は健全、だからいいと思うんです。
しかし私の場合はそれがなぜか「ねばならない」に変わってしまう。
そういう思考が癖になっていて、無意識なものですから、人に言われてもピンとこないことが多い。
「もう十分できているよ」と言ってもらっても、
「え？まだまだ全然足りないんですけど？」という感覚なんです。
調子のよい時は、それでも「あ、今、”であるべき”と思ってる！」と気づけるのですが、余裕がなくなってくると、気づけなかったり、気づけてもすでに深みにはまってしまって自分では抜け出せなくなります。
おそるべし、思い込みの力。
でも今回は、コーチと友人に沈みこむ前に引き上げてもらいました。
麻理さん、まいさん、ありがとうございました！
そして、とにかくアラートを上げることができた自分に○、ですね！
日曜日の夕方に、羊ケ丘展望台に行きました。
ここからの景色は何度も見ていますが、昨日はまた格別でした。
クラーク博士にも、力強く背中を押してもらったような気がします。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい♪
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詳細は決まり次第お知らせします。
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