－ママのキャリア 自信につながる「強み」をみつけるストレングスカードの使い方
ストレングスカードは自分やお子さんの気持ちや「強み」に気づいたり意識するためのカードです。自己紹介や研修のワーク、カウンセリングの場で利用されます。個人/親子セッションではママに自信を持ってもらうために使っています。強みを知り自信を持つことは、両立の大変さを乗り越え自分らしく生きるためのエネルギーになり、レジリエンス（折れない心）を持つことにもつながります。
－ママのキャリア
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■おシゴトがんばって！ ポジティブに変換！「疲れた」はどう言い換える？
「ポジティブな思考は、チャンスや成功を引き寄せる」とわかっていながらも、ついつい口からでてしまうのは「ためいき」や「疲れた」「どうせ自分なんて」「だからできない」などのネガティブワード。リフレーミングをすることで、それをどうポジティブワードに言い換えてラッキーを引き寄せるか考えてみましょう。
■おシゴトがんばって！ 理想の働き方、生き方ってなんなのか？って聞かれても
こんにちは！Mog！真紀子です！ つい3年前の私。 今やっていることが、自分の理想の働き方、生き方とは思っていない。 でも、じゃあ、理想の働き方、生き方ってなんなのか？ と聞かれても答えられない。 手に入れたいもの、欲しいものはなに？ と聞...
－ママのキャリア 【働き方改革】定時後の会議に複雑な心境―”残業できない”はママのキャリアアップの足かせになるのか
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を応援する札幌の働くママキャリアコンサルタントMog！真紀子です！ 急遽発生する定時後のミーティング。 「出て」と言われるのも、 「お迎えあるから無理して出なくていいよ」と言われるのも働くママの心...
■仕事と家庭の両立のヒント 【コラム掲載】「H-Style」キャリアコンサルタントがアドバイス！両立のヒントまとめ
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog！真紀子です！ 暮らしとお金のライフマガジン「H-Style」に、キャリアコンサルタントという目線で、仕事と家庭の両立とキャリアについてコラムを掲載していただきました。...
－ママのキャリア 自分らしいキャリアとは？好きならやめなくてよかった「芸術家」今からでも？？
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog！真紀子です！ 前回の記事、ワーキングマザー自分塾の参加レポート番外編として、自分を再発見したことについて書きます。 「芸術家」は気質だったとわかったことで過去と未来が...
■おシゴトがんばって！ その鎖の先には、○○がいる／「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog！真紀子です！ 本日は話題の書籍を読んで、私自身が生き方や働き方を内省するきっかけになった内容についてご紹介します。 今の生き方・働き方がしっくりこない、という方の内省...
■おシゴトがんばって！ 働くママの管理職への道、今日も一歩ずつ。
こんにちは!仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog!真紀子です! 出産後もキャリアアップを諦めない、ママでも管理職を続けたい、目指したいー。 子育て中でも、能力のある女性がそのスキルを存分に活かして組織や社会に貢献でき...
■おシゴトがんばって！ いつかバッターボックスに代打で呼ばれたときにヒットが打てるように
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog！真紀子です！ 最近、マミートラックについてよく考えます。 「マミートラック」とは、子どもを持つ女性の働き方のひとつで、仕事と子育ての両立はできるものの、昇進・昇格とは...
■おシゴトがんばって！ 自分の弱い部分をさらけ出す勇気
こんにちは！仕事と育児の両立とキャリアの充実を目指す札幌の働くママMog！真紀子です！ 7/9(日)品川にて、女性のための講演会「かなえ」に登壇いたしました。 初めてのチャレンジは、得るものも大きく、登壇前と後では見える世界が違います。 今...